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疰夏是一种病 体虚者易得

2012-08-03

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导读:夏天应该是人们胃口最差的季节,其实,天气太热,热到不想吃饭,昏昏沉沉,头晕心烦,可不是正常现象,这是一种病,中医把这叫做“疰(zhù)夏”。

  夏天应该是人们胃口最差的季节,不愿吃肉不想吃鱼,喝碗清粥肚子就饱了。有些年轻姑娘甚至趁着这段时间自然减肥,声称夏天是最瘦的时候。其实,天气太热,热到不想吃饭,昏昏沉沉,头晕心烦,可不是正常现象,这是一种病,中医把这叫做“疰(zhù)夏”。
 
 
  今天,OPE电竞网就和大家一起来谈谈疰夏该如何养生?
 
 
  疰夏是一种病 孩子和工作强度大的人容易得
 
  疰夏由来已久,有那么一些人,从小时候就开始了,每年放暑假,就呆在家里,不爱吃饭,人么昏昏沉沉的,想睡又睡不好。每年夏天,体重都要轻个五六斤,冬天再胖回来。也许每年都这样也觉得正常了。其实这就是疰夏,而且身子虚的人容易得。
 
  夏天气温高,人体内湿热过重,脾胃、心肺一时无法适应,汗液又带走了很多水和盐分,使身体的电解质失去平衡,植物神经紊乱。这时候,人体的肠胃、神经都需要大量的养分,但因为消耗过大,所以肠胃消化无力,整个人会感觉昏昏沉沉。
 
  中医认为,刮痧有助于排出体内湿热甚至毒气,能够有效缓解疰夏。现代医学认为,刮痧造成局部的创伤,使人体产生应激反应,神经、循环、激素、免疫、排泄等系统兴奋活跃起来,能改善局部血液循环,加快新陈代谢,从而改善中暑、感冒发烧、头痛、肠胃病等病症。
 
  除了刮痧,还可以通过喝藿香正气水的方法来抵制疰夏。藿香正气水中的成药可以解表化湿,理气和中,主要针对夏天产生的外感风寒,可以治疗头昏脑涨、胸闷腹胀等症状,如果有些低烧,也同样适用。
 
  一般疰夏的人要么天生体质较差,要么这段时间较疲累,导致身体机能下降,所以孩子、工作强度大的人容易得疰夏。
 
 
  虚弱体质易得疰夏 进补讲究清补
 
  夏天“三伏天”和冬天“三九天”对人体都很重要,算是两个比较适宜进补的时期。古人讲“春生夏发秋收冬藏”,冬天人体要把养分藏起来,像动物那样保存足够的养分“冬眠”,保证来年的身体更好。夏天炎热,人体毛孔松散,津液流失严重,这时候也要进补,就像土地被太阳晒干,需要及时补充水分。
 
  但夏天的进补有讲究,不能硬来。“冬病夏治”是一种很好的夏季进补,在相应的穴位贴上膏药,相当于注入一定的阳气,冬天的虚症就不会发作。
 
  从药材上来说,冬天要滋补,夏天要清补,不能用太霸道的药材。OPE电竞网建议弄点燕窝,已达到清肺润燥的目的,而且经常吃也不会有坏处。如果觉得燕窝质量不放心,大家可以弄点白木耳来吃,也是很好的胶原蛋白,同样可以润燥,适合经常待在空调房里比较干燥的环境。
 
[关键词: 疰夏 体虚 ]

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