欢迎来到OPE电竞网!  
放入收藏夹 | 返回首页

饮食中酸碱平衡才能预防癌症

2016-04-29

OPE电竞网

手机看网页

导读:常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,是预防癌症的有效途径。

    提起肿瘤,大家都会害怕,那如何预防肿瘤呢?就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,是预防癌症的有效途径。下面就来介绍一下哪些是碱性食物。
 
  食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。
 
  弱碱性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。
 
  而呈碱性的食物有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
 
  判断是酸性食物还是碱性食物,可以参考食物中的钙、磷的含量来判断,钙质多的就是碱性食物,磷质多的就是酸性食物。
 
  一般情况下, 好吃的东西一般都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。酸性食物除了各类畜禽肉外,常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡顿、白米、面条、面包、馒鱼、章鱼等等。
 
  食物酸碱性的判断可以参考下面:
 
  强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
 
  中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
 
  弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
 
  强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
 
  中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
 
  弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
 
  碱性食物主要分为:蔬菜、水果类;海藻类;坚果类;发过芽的谷类、豆类。
 
  要避免或减少以下酸性食物的摄取:淀粉类;动物性食物;甜食;
 
  在食用食物时要注意酸碱性的平衡,对身体才是最有益的。
 

在这里,掌握健康资讯

扫描左侧二维码即可添加OPE电竞网官方微信;
健康之路 与你同行
肾癌更多>>
肾癌起源于泌尿小管上皮。肾癌约占成人恶性肿瘤的80%-90%, 是成人最常见的肾脏肿瘤。[详情]
热文欣赏更多>>

健康阅读

推荐欣赏

  • 热门推荐
  • 最新期刊
  • 疾病关注
长期憋尿,膀胱癌,长期憋尿引发膀胱癌
[详情]
白血病与骨髓移植术
[详情]
筷子致癌?靠什么吃饭?
[详情]
卵巢囊肿并不可怕
[详情]
调理内分泌多吃黄色食物
[详情]
吃腐乳致癌可信吗?
[详情]
资讯排行榜更多>>
肺癌康复指南吃什么?
信息聚焦更多>>
化疗药物中成药止痛药
醋酸甲羟孕酮片复方红豆杉胶囊阿司匹林
替加氟片至灵胶囊扑热息痛
索坦十三味菥蓂丸 盐酸哌替啶片
曼普斯同血尿胶囊吗啡
多吉美健脾益肾颗粒芬太尼
视频推荐更多>>
肿瘤热文欣赏更多>>

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据平台联系我们

OPE电竞网 版权所有 未经授权请勿转载  CopyRight©2008-2015 www.rtcint.com, All Rights Reserved. 浙ICP备11014848号