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南瓜和萝卜哪个是抗癌能手?

2017-02-08

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导读:南瓜和萝卜哪个是抗癌能手?

       蔬菜和水果需要多食用,对身体有帮助想必是大家都知道的,但是什么蔬菜对身体比较好呢?如果有抗癌的蔬菜估计是大家更想知道的,今天就先来介绍有神瓜之称和健康保护神之称的两种蔬果。
 
  南瓜被誉为“神瓜”,因为它既可为粮,又可为菜。南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症,对癌症预防有很好的效果,南瓜维生素A的含量之高,是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素,还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
 
  萝卜是根茎类蔬菜中的“健康保护神”,萝卜品种多,但都为抗癌能手,所以民间有个说法:“冬吃萝卜夏吃姜,一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”的说法。萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用,其中的本质素能刺激肌体免疫力,提高巨噬细胞的活性,增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油,可以刺激肠蠕动,促进致癌物的排除,萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素,也具有极好的防癌作用。
 
  看了上面的介绍,南瓜和萝卜哪个是抗癌能手?想必大家都有答案了吧,如果想要远离癌症,还是需要注意平时的饮食习惯,尽量给自己养成好的习惯,降低患癌的几率。
 
[关键词: 能手 南瓜 萝卜 ]

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