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乳腺癌最喜欢找这十类人

2018-09-06

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导读:乳腺癌已成为女性癌症“第一杀手”,其发病率与死亡率逐年上升,严重威胁人们的生命健康。近30年来,乳腺癌发病年龄由老年妇女向中青年女性扩展。

  乳腺癌已成为女性癌症“第一杀手”,其发病率与死亡率逐年上升,严重威胁人们的生命健康。近30年来,乳腺癌发病年龄由老年妇女向中青年女性扩展。任何疾病都是防重于治,乳腺癌尤其如此,以下十类人是乳腺疾病的高发人群,应定期接受乳腺检查。

  1.有乳癌家族史。流行病学调查发现,5%~10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近亲患乳腺癌,则患病的危险性增加1.5~3倍;如有两位近亲患乳腺癌,则患病风险将增加7倍。发病年龄越轻,亲属中患乳腺癌的危险越大。

  2.初次月经在12岁以前、停经在55岁以后。有的儿童营养过于丰富,滥用补品,引起月经提前至12岁以前。一些女性为延长青春期,人为延迟绝经,推迟到55岁以后。乳腺受雌性激素作用时间过长,容易引发乳腺癌。

  3.未生育或35岁以后才生育、40岁以上不曾哺乳或生育。没生过孩子的女性比生过孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍,35岁以上怀第一胎的女性则比20多岁怀孕生孩子的女性要高2倍多。也就是说,正长年龄段怀孕生子会大大降低患乳腺癌风险。

  4.缺乏运动。运动能减少体重和脂肪,使体内雌性激素的含量降低。研究发现,假若女性在青春期及刚成年后多运动,在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。其中,每周平均运动4小时,运动方式以快走、跑步为主的女性患乳癌风险***。

  5. 过于肥胖。肥胖人群远比瘦人的乳腺癌发风险高,国外专家曾对4.4万多名妇女进行了比较研究,其中一组在成年期体重增加不超过10公斤,另一组则增加了 27公斤。研究结果显示,后者比前者罹患乳腺导管内原位癌的风险高出近1倍,罹患乳腺浸润性小叶癌的风险则高出1.5倍,乳腺癌扩散的风险也要高两倍。

  6. 常常摄入高脂肪或高动物性脂肪。脂肪饮食可大增加发生乳腺癌的几率。女性体内的雌性激素主要来源于卵巢,但其他组织如脂肪、肌肉、肝脏等都可以通过一种名 为芬芳化反应的过程产生少量的雌性激素。

  摄取过多的高蛋白、高脂肪的食物也可造成雌性激素水平的提高,延长雌性激素对乳腺上皮的刺激,增加乳腺癌的患病风险。健 康饮食包含每日食用5种以上蔬果,选用全谷,少摄入精制谷物、限制红肉的量。不想让乳癌找上你,平常就要维持清淡饮食,尽可能不要吃饱和脂肪酸类的食物,尤 其是肉类,宜多吃蔬果。

  7.更年期女性。更年期女性体内脂肪的代谢易发生紊乱,过量的脂肪会造成雌性激素和催乳素合成增多,刺激乳腺组织,进而引起乳腺癌。

  8.过度暴露于放射线或致癌源。人体暴露于辐射中,尤其是孩童时期接触过辐射会增加成人阶段的患乳癌几率。特别是因为早期癌症而接受胸部照射的女孩子,患乳癌的风险更大。

  9.过量服用高激素保健品。如过量使用高蛋白、高激素含量的保健品,如各种口服液,有一些女性使用的丰胸类产品,其中所含有的雌性激素会带来内分泌紊乱,并有促使乳腺组织癌变的危险。雪蛤等一些养颜护肤、雌性激素丰富的补品也会造成代谢紊乱。

  10. 有慢性不良精神刺激。不良的精神刺激,会对生活、工作和学习造成压力,并通过影响神经、内分泌和免疫功能,使免疫监督能力减低,对肿瘤的发生、发展产生影 响。建议女性朋友通过调节不良情绪减少乳腺癌的发生几率,平常要擅长疏解不良情绪,在情绪低潮时期多运动、倾诉、旅游,通过音乐、健身等方式转移自己的注 意力,改善情绪。

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